Psihoterapevtska praksa · Ljubljana
Desvela
/ des·VE·la / · šp. · razgrniti tančico · bedeti ob nekom · sveča v temi
Urška Berdnik
transakcijska analiza · terapije v slovenščini, španščini in angleščini
Tukaj se začne vaša pot navznoter.
“The privilege of a lifetime
is to become who you truly are.”
— Carl Gustav Jung
Morda se prepoznate
S čim vam lahko pomagam?
Tesnoba in anksioznost
Stalen nemir, panični napadi, fobije, izogibanje socialnim situacijam, obsesivno kompulzivne misli in vedenja (OKM/OCD, ADHD).
Depresija in žalost
Občutek praznine, pomanjkanje veselja, žalovanje po izgubi ali koncu odnosa, psihosomatske težave brez pojasnjenih vzrokov.
Stres in izgorelost
Kronična utrujenost, zmanjšana ustvarjalnost, digitalna preobremenjenost, psihosomatski simptomi brez organskega vzroka.
Poporodno obdobje
Poporodna depresija in tesnoba, baby blues, izguba sebe v materinstvu, pritiski glede dojenja in hranjenja dojenčka, spremembe v partnerskem odnosu.
Izgorelost pri starševstvu
Kronična utrujenost, razdražljivost, občutki krivde in nemoči, pomanjkanje empatije do otroka, pritiski in pričakovanja okolice glede vzgoje.
Odnosi in toksični vzorci
Strah pred bližino, ujetost v odnosu z narcisistično osebo, nezmožnost prekiniti odnos, ki vam ne ustreza, separacijske težave, čustvene zlorabe.
Samopodoba, identiteta in sindrom prevaranta (impostor syndrome)
Sram, občutki manjvrednosti, strah pred avtoriteto, nepojasnjeni strahovi, ne veste, kaj si želite v življenju, perfekcionizem in strah, da vas bodo razkrili.
Travma in travmatične izkušnje
Predelava enkratnih travmatskih dogodkov ali dolgotrajnih travmatičnih izkušenj, ki še vedno vplivajo na vaše življenje danes.
Strah pred prihodnostjo
Eksistencialna vprašanja, iskanje smisla, negotovost, občutek da življenje teče mimo vas, strah pred smrtjo.
Sem Urška Berdnik
Sem specializantka transakcijske analize in verjamem, da ima vsak človek v sebi dovolj moči, da se razkrije sebi. Moje delo je, da bdim ob vas, medtem ko skupaj hodimo skozi tisto, kar je težko.
V svoji praksi sprejemam odrasle posameznike in mamice v podpornih skupinah za mamice z dojenčki ter mamice z malčki. Ob meni boste našli tudi Gito, mojo hrtico, ki soustvarja topel in varen terapevtski prostor.
Oblike podpore
Vsaka pot je edinstvena. Poiščite svojo.
Individualna terapija
V živo · Ljubljana
Prostor namenjen samo vam. V varnem in zaupnem okolju skupaj raziskujeva vzorce in zgodbe, ki oblikujejo vaše življenje in odnose.
Več→Individualna terapija
Online · kjerkoli ste
Enaka globina, enaka prisotnost. Online psihoterapija iz udobja prostora, ki vam je domač.
Več→Podporne skupine
Za mamice z dojenčki in malčki
Prostor, kjer mamice nismo same. Varen podporni krog za mamice z dojenčki in za mamice z malčki.
Več→Kako poteka individualna psihoterapija
Vsak začetek zahteva pogum. Vi naredite prvega, ostalo narediva skupaj.
Prvi stik
Pišete mi na email ali izpolnite kontaktni obrazec. Odgovorim v 48 urah in skupaj najdeva termin za uvodni pogovor.
Uvodni pogovor
Pogovoriva se o tem, kaj vas je pripeljalo k meni, in skupaj preveriva, ali je sodelovanje pravo za vas.
Skupaj naprej
Psihoterapija v Ljubljani poteka enkrat tedensko, v živo ali online. Skupaj izbereva termin, ki vam najbolj ustreza.
Kontakt
Začnimo pogovor
Če imate vprašanja ali želite rezervirati uvodni pogovor, mi pišite. Odgovorim v 48 urah.