Urška Berdnik

Moje ime je Urška in sem specializantka transakcijske analize. Stare zgodbe in vzorci, ki so nas nekoč varovali, nas danes lahko omejujejo, a verjamem, da se jih je mogoče osvoboditi. Z veseljem vas spremljam, ko se vračate k sebi.

V svoji praksi sprejemam odrasle posameznike ter mamice v podpornih skupinah. Ob meni boste našli tudi Gito, mojo malo italijansko hrtico, ki soustvarja topel in varen terapevtski prostor. Verjamem, da smo pogumnejši, kot mislimo, včasih potrebujemo le dovolj varen prostor, da to pokažemo. Tukaj sem za vas.

Izobrazba in pristop

Po osnovni izobrazbi sem magistrica komunikologije. Svojo pot sem nadaljevala z izobraževanjem iz psihoterapevtske propedevtike na Univerzi Sigmunda Freuda v Ljubljani in štiriletnim specialističnim študijem transakcijske analize na Inštitutu IPSA.

Transakcijska analiza mi je blizu, ker ne ostaja le pri naslavljanju simptomov, ampak seže vse do zgodb in vzorcev, ki smo si jih nekoč pripovedovali o sebi in svetu, danes pa nas prav ti vzorci lahko ovirajo v življenju in v odnosih. Pri svojem delu poleg tehnik iz transakcijske analize uporabljam tudi znanja iz hipnoze, čuječnosti, meditacije, OH kart in drugih kreativnih tehnik.

Sem članica Slovenske krovne zveze za psihoterapijo (SKZP), društva Sinta ter mednarodnih organizacij EATA in ITAA. V celoti delujem v skladu z njihovim etičnim kodeksom.

Terapije izvajam v slovenščini, angleščini in španščini.

Življenjska pot

Pred terapevtskim delom sem delovala v korporativnem svetu, v marketingu, HR-u in operativnem vodenju. Ti svetovi so mi podarili prav posebno razumevanje kompleksnosti odnosov na več nivojih, ki ga danes lahko prinašam v terapevtski prostor.

Področja dela

Pri svojem delu se posvečam temam, o katerih se po mojem mnenju še vedno premalo govori:

• perinatalno obdobje in matrescence: poporodna depresija, baby blues, izguba lastne identitete, izgorelost pri starševstvu, spremembe v partnerskem odnosu
• eksistencialna vprašanja, minljivost, soočanje s kronično boleznijo pri sebi ali bližnjih
• vedenjske težave pri odraslih: ADHD, senzorična preobčutljivost, avtizem, disleksija, težave s fokusom
• dinamika narcisističnih in toksičnih odnosov
• sindrom prevaranta, digitalna preobremenjenost, deloholizem

Poporodno obdobje

Dve lastni poporodni izkušnji sta me globoko zaznamovali in mi razkrili, kako transformativno in včasih tudi polno izzivov je lahko poporodno obdobje. Kot mama dveh otrok se zavedam, kako pomembna je celovita podpora staršem, ne le v prvih mesecih po porodu, ampak tudi kasneje, ob vrnitvi staršev na delo in ob vstopu otroka v vrtec.

Iz te izkušnje se je rodila želja: omogočiti vsaki mamici prostor, kjer se počuti slišano in razumljeno. Da bi mamicam omogočila kar najbolj celovito podporo, sem tudi sama začela obiskovati podporno skupino za mamice, kasneje pa sem vodila multidisciplinarne delavnice za mamice in se dodatno izobrazila kot učiteljica poporodne joge za mamice z dojenčki.

Mamica, vem, kako je hoditi po tej poti. In vem, da je povsem drugače, ko imaš ob sebi nekoga, ki te sliši in razume.

Prav zato so mi podporne skupine za mamice tako pri srcu, saj so prostor, kjer si mamice dovolijo čas zase, odložijo pričakovanja okolice in vsaj za trenutek spustijo vse obveznosti, ki jih čakajo doma. V skupini mame prepoznamo, da v svojih izkušnjah še zdaleč nismo same, ob podpori drugih mamic pa najdemo besede za tisto, kar smo prej le čutile, in se tako lažje ponovno povežemo s sabo, z otrokom in s partnerjem. Verjamem, da skupnost zdravi, in da prav nobena mama po poti materinstva ne bi smela hoditi sama.

Osebna zaveza

Lastna psihoterapevtska izkušnja je zame temelj strokovnega dela. Za seboj imam skoraj devet let psihoanalitične terapije, trenutno pa sem v učni terapiji transakcijske analize. Redno se izobražujem in delujem pod supervizijo Maje Sedmak Cvelbar, univ. dipl. psiholog, PTSTA-P.

Poglej vsa izobraževanja →

Verjamem, da terapevt, ki dela na sebi, prinaša v odnos več: več prisotnosti, več razumevanja, več povezovalnih trenutkov. Ker verjamem, da je prav povezovalen odnos tisti, ki zdravi, si ves čas prizadevam, da bi bil terapevtski prostor pri meni varen, podporen in sočuten. Če iščete takšno obliko podpore, vas vabim, da mi pišete.